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YAM e Fábio Jobim lançam curso para fortalecer o corpo e a mente



YAM e Fábio Jobim lançam curso para fortalecer o corpo e a mente
Ministrado de forma online, o curso foi desenvolvido para todos aqueles que desejam treinar e fortalecer as estruturas físicas e mentais sem sair de casa
São Paulo, 20 de Julho de 2020 - "Para fortalecer tanto o corpo quanto a mente e para enfrentar os desafios que a vida te traz". É assim que o educador físico especializado em treinamento funcional e meditação, Fábio Jobim, define o objetivo de seu mais novo curso, "Corpo e Mente em Equilíbrio", em parceria com YAM, plataforma de conteúdo e cursos online voltados à transformação pessoal e coletiva.
Movimentar o corpo e tranquilizar a mente tornaram-se uma necessidade vital em tempo de isolamento social. "Vivemos um período de muita pressão e incertezas, e isso pode ter um impacto significativo em nosso organismo. Quando os desafios do cotidiano se apresentam e se potencializam, é preciso redobrar os cuidados com o corpo e a mente para nos mantermos firmes e seguir adiante. O fortalecimento tem que ocorrer de dentro para fora. Foi com esse objetivo que desenvolvemos o curso", comenta Clarissa Soneghet, fundadora da plataforma.
O programa de exercícios ministrados por Fábio Jobim é composto por 8 aulas com conteúdo semanal, como foco em alongamento e mobilidade, fortalecimento do core e condicionamento aeróbico e inclui, também, programa de meditação e um desafio físico - adaptados e acessíveis para os níveis iniciante, intermediário e avançado. "Você só vai precisar de disposição, um tapete e do peso do próprio corpo", afirma o educador físico.
O curso "Corpo e Mente em Equilíbrio" está disponível na plataforma YAM a partir de hoje, 20 de julho. Além desse, YAM oferece os cursos "Veganismo: o mundo é o que você come", com a nutricionista Alessandra Luglio e a chef Natália Luglio; "Sustentabilidade: ecologia profunda na prática", com a engenheira e educadora ambiental Aline Matulja; e "Ayurveda: ciência da vida, alimento para a alma", com a terapeuta, escritora, nutricionista e especialista em Ayurveda Laura Pires. Para mais informações, acesse: http://www.yam.com.vc.
Informações para a imprensa
Verdelho Comunicação
Pauliane Gonçalves
Tel. (11) 98951 2417

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